整体院 創健美館 blog


施術の感想 

創健美館からの健康アドバイス


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体温を上げる
前回は 低体温についての話でしたが
みなさん 朝一番の体温 計ってみました?
普段平熱が高い人でも 朝の3時〜7時は一日の中で最も体温が下がります。
だから 朝一番の体温を参考にして下さいね。

体温を上げるためには
「冷え」 「血流」 「自律神経」
この3つを改善しなければ体温は上がってきません。

この3つを最も効率よく簡単に改善する方法

それは  「半身浴」 です。

このブログにも「半身浴」を実践された方から書き込みをいただいています。
女性の方なら 「半身浴」をはじめて 次の生理の時には カラダのちがいを実感する方が多いようです。

「半身浴」の目的は 「内臓を元気にすること」
内臓が元気になると
「冷え」 「血流」 「自律神経」
全てが同時に 最速で改善することができます。

「半身浴」 ⇒ 「内臓が元気になる」 = 「???」
と思っている人がけっこういるのではないでしょうか

「半身浴」 ⇒ 「ゆったりと汗をかく」 ⇒ 「リラックス」
ほとんどの人はこんなイメージしかないと思います。

だから せわしない大阪のおばちゃんは
「わかってんねんけど なかなかでけへんわ」 で終わってしまいます。

しかし 「半身浴」 には もっとスゴイ効果があるんです。
その効果を知ってしまえば 「汗をかく」 ことなんて オマケ みたいなものです。

もともと お風呂には 殆んどの人が毎日入ってるわけですから
ほんの少し 入り方を変えるだけで
最強の 健康術 を実践する事ができるんです

高いサプリメントを飲む前に 変な健康食品を買うか悩む前に

まずは   「半身浴」  です。


次回は 簡単に最大限の効果をあげる 「半身浴」 の方法をお伝えします。


   創健美館
| 体温を上げる | 12:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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